Gestion du trac, concentration, préparation aux castings, auditions, spectacles …
Des artistes professionnels mais également des amateurs ont recours à la sophrologie pour gérer leurs spectacles, dans le domaine de la chanson, de la musique, du
théâtre, de la danse.
Utiliser la sophrologie permet de mieux canaliser la sensibilité de l’artiste et l’exploiter au mieux.
La sophrologie peut aider à développer :
- la conscience du corps
- la concentration, la mémoire
- la capacité de détente et de récupération
- à apprendre à gérer son trac
- à se préparer mentalement pour des compétitions ou des représentations ….
Mes séances répondent aux demandes des comédiens, des chanteurs, des peintres, danseurs, des musiciens ….Les séances individuelles se font à domicile.