CHAMPS D'APPLICATIONS :

Initialement utilisée dans le cadre médical, la sophrologie s’est ouverte au fil des années à d’autres champs d’application, notamment dans les métiers du social et du développement personnel.

La sophrologie est particulièrement indiquée pour :

• La gestion du stress et des émotions

• L’amélioration du sommeil

• L’anxiété, les phobies et angoisses

• La gestion de la douleur et des troubles psychosomatiques

• Le travail sur la concentration et la mémoire

• L’accompagnement à la maternité

• La préparation mentale : Examens, concours, compétitions sportives, représentations artistiques, entretiens d’embauches, opérations chirurgicales, examens ou traitements médicaux stressants ou douloureux

• L’accompagnement de certaines pathologies, en complément d’un traitement médical : les troubles alimentaires, la dépendance à l’alcool, la dépendance aux narcotiques, l’arrêt du tabac, la dépression et les suivis psychologiques

• L’accompagnement des changements de vie ou événements marquants de vie : Maladie, deuil, divorce, rupture, licenciement, retraite, changement professionnel, déménagement

• Le développement de la confiance en soi, de l’estime de soi

• Aider à faire des choix de vie cohérents avec ses valeurs personnelles

• Trouver du mieux être au quotidien

• Trouver du sens à sa vie.